トヤマ堂

  

　木曜日です。皆様はいかがお過ごしですか？　日本は軒並み最低気温が20度以下のようで、肌寒いくらいではないでしょうか？

気温も下がり日も長くなった静かな秋の夜、ぐっすりと眠れていますか？秋は意外にも不眠での悩みを抱える方が多いことをご存知でしょうか？
　夏の疲れや日照時間の変化によって自律神経を調整する機能が弱まりが秋の不眠の原因といわれています。夏は発汗で体内のミネラルが失われ、体温調節にもエネルギーを消費します。そのため秋に入ると不調になることが多いのです。
夏の暑さで奪われた体内の栄養素と体調の回復のために必須ミネラルとビタミン各種をバランスよく補給することが大切です。ビタミンCやカルシウムなどは疲労回復に欠かせません。アロマオイルや入浴も高ぶった神経を落ち着かせるのに効果的です。

　トヤマ堂には睡眠促進サプリメントがあります。お探しのアイテムがサイトで見つかるかもしれません。

当店からのメールが届かない場合は、迷惑メールホルダーをご確認下さい。迷惑メールホルダーにもない場合は、ドメイン設定をお願いいたします。@toyamado.md　の登録をＰＣメールの場合は「設定」から、携帯電話のメールはご契約の携帯電話会社のサイトで設定方法をご確認いただけます。

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　木曜日です。日本から秋の味覚の話題がちらほら入ってきていますが、皆様はもう何か召し上がりましたか？秋刀魚は香港でも人気ですが、残念ながら冷凍で入ってきます。新鮮な秋刀魚久しく食べていません。

　美味しいものを頬張るときの幸福感、たまりませんよね。いつも適量の食事なら良いのですが、イライラやストレス、疲れがたまったときは、つい“飲食”に走りがち。中には、食べすぎや飲みすぎて「病気かも?」と不安に感じている人もいらっしゃるのではないでしょうか？

　過食が増えただけでなく、疲労感が強い、怒リっぽくなった、いくら寝ても眠い、などの症状が月経前の一定期間以外にもあるときは、過食の背後にうつが潜んでいるかもしれません。
　従来型のうつでは、食欲不振や不眠、朝は気分が落ちこむ……といった症状が知られますが、「最近は過食を伴う“非定型うつ”が若い女性を中心に増えている」そうです。非定型うつの場合は、生活リズムを規則正しく整えることが大事。気になる方は心寮内科などに相談をしてみてはいかがでしょう。

　過食の期間が長く続き、自分だけではどうしても食べ方をコントロールできない場合、過食症の治療は、カウンセリングのほか、抗うつ薬や抗不安薬を使った薬物治療、対人関係療法、認知行動療法などさまざまなものがとられます。

　トヤマ堂に新しい商品が入りました。ミシンバ徐放錠（112錠）BMI（肥満度指数）が30kg/㎡以上の成人の肥満の人、または高血圧症、2型糖尿病、脂質異常症など、少なくとも1つ以上の体重関連の合併症を持つBMIが27kg/㎡以上の成人の体重過多の人を対象とした、食事療法と運動療法による体重管理の補助療法に使用される薬です。神経系に作用して食欲を抑制し、体重減少効果をもたらすとされているコントレイブのヨーロッパ市場向けです。服用に際しては充分な注意が必要とされるため、医師の指導のもとで正しく使用し、また食事療法と運動療法を併用するようにしてください。

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　月曜日です。皆様は以下がお過ごしでいらっいますか？

　9月に入りトヤマ堂.comのある香港では9月25日の中秋節に向けて月餅やランタンの販売がさかんとなってきました。中秋節は家族が集まって月を愛で月餅を食べるという行事ですが、旧暦の8月15日に行われ、その翌日は祝日となります。香港各所で大小のランタンが飾られ、月餅を贈り贈られ、当日は公園などで大きなランタンオブジェに明かりが灯され、ビーチでイベントがあったりと子供も大人も楽しみにしている行事の一つだと思います。香港はこの中秋節のあと、10月のハロウィン、ヒンドゥー教徒のディワリ、クリスマス、年末年始、旧正月、イースターと続いていきます。その間に誕生日会に呼ばれたりでパーティーが続きあっという間に半年が過ぎ去ります。

　前置きが長くなりました。話を中秋節に戻しますが、月餅は名前の通り月に見立て、中に塩漬けの卵黄が入っていたり、丸い形をしていたりします。中華の餡は香ばしく美味しいのですがこってりしているためあまりたくさん食べることができません。家族が集まり、一家団欒で食べる、と言うのも理にかなっていると思います。（かなり高カロリーです）

　トヤマ堂.comでも月にかかわる商品がございます。月のサイクルとかかわっている女性の月経ですが、トヤマ堂.comでは月経異常、月経カップなど様々な種類を取り揃えております。家族団らんで楽しいお月見、女性の皆様の笑顔のお供にトヤマ堂.com ご利用お待ちしております。

トヤマ堂で取り扱いのある月経関連アイテム
イブニング・プリムローズ・オイル1000（月見草油）（60カプセル）
マイクロゲスト（微粒子状プロゲステロン）100mg
クリノン（プロゲステロン）8%（トルコ製）
ルネット月経カップ（シリコン）モデル1（Sサイズ）- 黄（1個）（各サイズあり）

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　木曜日です。

　台風21号に続き北海道の地震のニュース、驚きました。今年は住まいが日本のどこであっても大変な年ではないかと感じます。トヤマ堂.com は香港にございますが、明日は何が起こるかわかりません。今日を大切にしたいと思います。

　デンマーク語で、心地良さや快適さの追求を意味する「ヒュッゲ」と言う言葉あるそうですが、デンマークの人々はいかに暮らしを心と体に優しく豊かに過ごすか追求することに長けているそうです。手作りの食品、パンを焼く、室内装飾にこる、編み物をする、友人を招いて食事をする、などを時に楽しんで凝って行うようです。想像力を働かせる、興味を持つ、達成感を得ることで長い厳しい冬の間憂鬱にならず過ごす生活の知恵から始まったと想像できます。 楽しみを見つけて元気に過ごしましょう！しかし鬱となってしまわれた方には、励ましは逆効果、医師の診察と治療が必要となりますのでご注意下さい。

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